Antykwariat fantastyka literatura piękna

Wydawnictwo Czytam tam
Skup książek Moje konto Koszyk Nasze sklepy Nasze Allegro Jak kupować? Regulamin O Antykwariacie Kontakt

Szukaj

wyszukaj tylko w grupie "Psychologia"

Szukam książki

Szukam książki

SZTUKA ODPOCZYNKU. JAK ZNALEŹĆ WYTCHNIENIE W DZISIEJSZYCH CZASACH

Kod produktu: M8045
SZTUKA ODPOCZYNKU. JAK ZNALEŹĆ WYTCHNIENIE W DZISIEJSZYCH CZASACH
Tytuł: SZTUKA ODPOCZYNKU. JAK ZNALEŹĆ WYTCHNIENIE W DZISIEJSZYCH CZASACH
Autor: CLAUDIA HAMMOND
Wydawnictwo: Czarna Owca
Rok wydania: 2021
Format książki: 220 x 145 mm
Ilość stron: 302
ISBN: 9788381437219
Okładka: twarda
Stan ogólny:

bardzo dobry

Uwagi: lekkie otarcia brzegów okładki lekkie zabrudzenia okładki
Punkty rabatowe: 210 pkt.
Cena: 21,00 zł

Poleć znajomemu poleć
Zadaj pytanie sprzedawcy pytanie

Opis książki

 Zapracowanie stało się dzisiaj powodem do dumy. Chwalimy się, jak bardzo jesteśmy zajęci, a jednocześnie jesteśmy przemęczeni. Dlatego powinniśmy potraktować wypoczynek jako przejaw troski o siebie. Ta książka, oparta na wielu rzetelnych badaniach naukowych, podpowie nam, jak to zrobić.

Jak się relaksujemy? Co uspokaja nasz umysł? Dzięki czemu nasze ciało otrzymuje nową energię?
W swojej nowatorskiej książce Claudia Hammond oparła się na największej do tej pory ogólnoświatowej ankiecie na temat odpoczynku, w której wzięło udział osiemnaście tysięcy osób ze stu trzydziestu krajów. Jej wyniki pokazały, jak ludzie odpoczywają i w jaki sposób relaks wiąże się ze stanem zdrowia.
Wymieniając – od końca – dziesięć najpopularniejszych form wypoczynku, autorka wyjaśnia, dlaczego relaks jest ważny, a także przytacza wyniki badań naukowych, by móc ustalić, co naprawdę działa. Na koniec przedstawia mapę prowadzącą do bardziej zrelaksowanego, bardziej zrównoważonego życia, która pozwoli każdemu z nas odkryć, jak, gdzie i kiedy uda nam się najlepiej wypocząć.
www.antykwariat.waw.pl
Proszę czekać - trwa ładowanie treści